Shamyla Khan-Malik, kocası neredeyse iki saatlik bir koşunun ardından geçen hafta geri döndüğünde Yukarı Batı Yakası’nda evden çalışıyordu. Bayan, “Koşusu hakkında konuşmak, bana istatistikleri, ne kadar koştuğunu, hızının ne olduğunu, tüm araları, aralar arasındaki kalp atış hızını, yüksekliği ve bunun kalp atış hızını nasıl etkilediğini göstermek istedi” dedi. Khan-Malik gülüyor. “Biraz daha önemli bir şey yapıyordum” diye ekledi. “İş gibi.”
Artık fazlasıyla tanıdık hale gelen bir deneyim.
Yedi yıllık kocası 2020 sonbaharında maraton koşmaya başladığından beri, son iki yılda iki maraton ve yedi yarı maraton koşmuş; bir sonraki sefer 5 Kasım’da New York City’de; eğitimi tüm evin kontrolünü ele geçirdi.
Çoğu zaman bu, konuşmanın konusudur. Teknoloji danışmanı olan 34 yaşındaki Bayan Khan-Malik, “Rotaları hakkında konuşmayı seviyor” dedi. “Central Park’ın yakınında yaşıyoruz, dolayısıyla birçok seçeneği var. ‘Central Park’ta döngü mü yapmalıyım yoksa Morningside Heights’a mı gitmeliyim yoksa Riverside’a gidip nehir boyunca mı koşmalıyım?’ diyecek.”
Bazen iki akşam yemeği hazırlıyor: kendisinin istediği ve beslenmek için ihtiyaç duyduğu şey. “Makarna yiyecek ve başlangıçta ben de katıldım ama şimdi kendim için ayrı bir şey yapmam gerekiyor çünkü koşmuyorsan tüm bu karbonhidratları yiyemezsin” dedi. Akşam yemeğinden sonra genellikle o gün hangi kas ağrıyorsa inliyor, dedi.
Kocası o kadar çok koşuyor ki, sonrasında o kadar bitkin düşüyor ki, eğlenmeye daha az vakit kalıyor. “Randevu geceleri ve arkadaşlarla takılmak artık onun eğitim programına göre planlanıyor” dedi.
Bayan Khan-Malik kocasıyla gurur duyuyor ve koşmasının zihinsel ve fiziksel sağlığa sağladığı faydaların farkında.
“Ben sadece eşin yaptığı fedakarlıkların kabul edilmesi gerektiğini düşünüyorum” dedi. “Bence bir destek grubu kurmalıyız. Başka kime bağıracağız?” (Kocası, yaklaşan New York Şehri Maratonu’nu en azından bir süreliğine sonuncusu yapmayı kabul etti.)
Yanmayı Hissetmek
Maraton mevsimi geldi; New York’a ek olarak, Berlin Maratonu 24 Eylül’de ve Chicago Maratonu da 8 Ekim’de gerçekleşti; bu da dünyanın her yerindeki katılımcıların sıkı antrenman programlarına (uzun bir koşu da dahil olmak üzere haftada dört ila beş koşu) bağlı kaldığı anlamına geliyor yani 10 milin üzerinde) ve diyetler (karbonhidrat yüklemesi, yağlı yiyecek veya alkol yok). Ancak yanmayı hisseden sadece koşucular değil. Koşucularla ilişkisi olan insanlar, orada olmayan, tükenmiş veya başka bir şekilde takıntılı partnerleriyle uğraşırken kendilerini hayatlarını ayarlarken bulurlar.
Bazı koşucular sevdiklerine daha iyi uyum sağlamak için rutinlerini ayarlıyor. Bekar olan diğerleri flört etmekten tamamen vazgeçtiler.
Williamsburg’da yaşayan bir halkla ilişkiler ajansının kurucusu olan 34 yaşındaki Cara Gutierrez, “Bir maraton koşucusunun ortağı olarak kendinizi aynı zamanda antrenmandaymış gibi hissediyorsunuz” dedi.
Kocası son 10 yıldır aralıklı olarak maraton antrenmanları yapıyor. Ona göre belirli zorluklar yaratan şey onun tek yolda koşma takıntılı zihnidir. “Koşmak onun tutkusu, bu yüzden arkadaşlarla akşam yemeğine çıktığımızda konu Strava’daki istatistikleri, aldığı yeni koşu ayakkabıları ve ne kadar jel alması gerektiği hakkında konuşmaya dönüşüyor” dedi. “Yaklaşık beş dakika sonra sanki ‘Tamam tatlım, bu konuşmayı dün yaptık’ dedim.” Kocasının bir çıkış yolu bulabilmek için bir koşu kulübüne katılmasından mutluydu.
Genel olarak koşmanın partnerine sağladığı faydaları kendine hatırlatmaya çalışıyor. “Koşmazsa biraz delirebileceğini düşünüyorum ve akıl sağlığı çok önemli” dedi.
Gerçekten de, koşmanın kaygı ve depresyonu azalttığı, hatta esrardan pek de farklı olmayan bir sarhoşluk yarattığı, belki de dünyanın bu kadar çalkantılı bir döneminde özellikle yararlı olduğu defalarca kanıtlandı.
Moda pazarlamasında çalışan ve New York’ta yaşayan 38 yaşındaki Cliff Fleiser, “Kocam maraton antrenmanı yapıyordu ve bütün gün bitkin düşmüştü” dedi. “Vaktinin çoğunu aldı.”
Ancak Bay Fleiser, partnerinin Berlin Maratonu’nda ne kadar büyük bir mücadeleye giriştiğini hatırlayarak bu fedakarlığın üstesinden geldi. “Dürüst olmak gerekirse onun bunu yapmaya çalıştığını görmek çok ilham vericiydi” dedi. “Özellikle uzun koşularından sonra bunun ne kadar zor olduğunu biliyordum, bu yüzden yemek istediği yemek, izlemek istediği televizyon programı ne olursa olsun bu kararları kendisinin vermesi gerektiğini düşünüyordum.”
Tatlım, Çocukları Bıraktım
Çocuklu çiftler için maraton eğitiminin lojistiği daha da karmaşık olabilir.
Bir iklim teknolojisi şirketinde çalışan ve Yukarı Batı Yakası’nda yaşayan 36 yaşındaki Jesse Davis, karısı New York City Maratonu için antrenman yaparken daha fazla çocuk deva görevi üstleniyor (çocukları üç ve 18 aylık). “Bu bir zaman taahhüdü. Temelde haftanın beş günü çalışıyor ve gerçekten uzun koşuları cumartesi sabahları yapıyor” dedi.
Ama buna değdiğini düşünüyor. “Kendisi bu kişisel hedefi belirledi ve yetişkinlerin de hedeflere sahip olmasının ve vücutlarının ve beyinlerinin sınırlarını zorlamalarının önemli olduğunu düşünüyorum, bu yüzden buna tamamen katılıyorum” dedi.
Ayrıca eşinin koşudan döndükten sonra çocukları almaya özen gösterdiğini de söyledi. “Sonra gidip vakit geçireceğim” dedi. “Kesinlikle bunu telafi ediyor.”
Pazarlama alanında çalışan ve Westchester’da yaşayan 34 yaşındaki Tenley Shirley’nin her ikisi de üç yaşın altında iki çocuğu var. Kocası ona, belirli bir süre içinde diğer yarışları da koşmayı gerektiren bir görev olan Boston Maratonu’na katılmaya çalışacağını söylediğinde, ilk düşüncesi şu oldu: “Ben ve ailem üzerindeki etkisi ne olacak ve bu durumun benim ve ailem üzerindeki etkisi ne olacak?” nasıl uyum sağlayacağız?’” dedi.
Bayan Shirley’in kocası, ailesini zorlamamak için, çocuklar uyanmadan önce onları işe dahil etmek amacıyla kısa koşularını yaptığı hafta içi sabah 5’te kalkmaya karar verdi. Hafta sonları, uzun bir koşu yapması gerektiğinde sabah 3:30 ya da 4 gibi erken kalkıyor. “O zamanlar hava zifiri karanlık, bu yüzden yerel liseye gidiyor ve güneş doğana ve hava parlak olana kadar koşuyor. Sokakta koşmaya yetecek kadar” dedi.
Kocasının bunu yapmayı seçmesine minnettar ama bu yine de hayatlarına başka bir zarar veriyor. “Akşam 20.00’de yatakta oluyor, yorgun olduğu için uyuyor” dedi.
Bekar koşucular, maraton antrenmanıyla yeni ilişkiler veya flörtlerle dengede durmayı zor bulabilirler.
Yukarı Batı Yakası’nda yaşayan ve teknoloji girişimcisi olan 27 yaşındaki Jason Kuperberg, üniversiteye başladığından beri maraton koşuyor. Antrenman yaparken flört etmek için çok az zamanının olduğunu fark etti. “Antrenman yapıyorsam uyumam gerekiyor ve haftada 60 veya 70 milden fazla koşuyorum, bu da çok fazla saat demek” dedi.
“Ayrıca alkolü de bırakıyorum ve New York’ta flörtlerin bunun etrafında döndüğünü biliyoruz” dedi.
Bu yüzden bu yıl maraton koşmaya ara vermeye (sağlık ve genel kondisyon için hala haftada birkaç gün koşuyor) ve bunun yerine aşk hayatına odaklanmaya karar verdi. “Bir hafta önce bir randevuya çıkıyorum” dedi.
Yukarı Doğu Yakası’nda yaşayan ve güzellik halkla ilişkiler alanında çalışan 32 yaşındaki Alyssa Brognano, maratona hazırlanırken flört etmekten vazgeçmek istemiyor. Uygulamalardan iki randevuya çıktı ve her ikisinde de sessizliği maraton konuşmaları doldurdu. “Adam bana neyle ilgilendiğimi sorduğunda ona söyledim ve konuşmanın döndüğü yer burasıydı” dedi. “İki seferde de asla geri dönmedi.”
Vazgeçmedi: Koşmanın biriyle bağlantı kurmanın iyi bir yolu olabileceğini düşünüyor. “Hinge profilime koşu randevusuna çıkmak istediğime dair bir şey koydum” dedi. “Henüz kimse bana bu konuyu teklif etmedi ama bunun gerçekten iyi bir ikinci buluşma olacağını düşünüyorum.”
